『‘幸福脳’の創り方は実に簡単です』
医学博士の神津健一先生はそうおっしゃいます。

ストレスは誰にでもあるもの。
逆にそのストレスを栄養に変えたり軟化させたりすればよいわけです。

１つ目は脳内神経を軟らかくする為に副交感神経の神経伝達物質を摂り、脳波(アルファ波)を増幅すること。

そして２つ目は…

『どうでもいいと居直る』

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これは、
「どういう状況であれ物事や流れをうまく好転する」
「穏やかな氣持ちでいられる」と同じ波動をしています。

居直る結果そうなるということです。

考えても何も変わらない、しょうがない時はどうでもいいや！
と居直ることが解決策なのです☆