こんにちは。リン・スーハ研究所です。

人間のこころの中には「3匹の鬼」を飼っているといいます。

赤鬼は「貪欲」の意。
一つ満足してもまた出てくる‥欲はとどまることを知らない。

青鬼は「嫉妬」の意。
世は常にねたみや中傷がついて回るもの。

黄鬼は「愚痴」の意。
愚痴もすぎるとストレス発散を飛び越え不幸な結果に‥。

これらが多くの人が抱える問題やストレス、
または病気のもとになっているのかもしれません。

ゆえに、これらのいけない感情を追い出すべきだ！と、
3匹の鬼を悪者扱いしてしまうと、一生3匹の鬼に人間が飼われ、
貪欲・嫉妬・愚痴まみれの悪循環になり兼ねません。。

みんな人間だから持っていて当たり前、持っていて大丈夫、
と一旦認め、その上で、あるものを意識して多く取ることが重要です。

それは『僖び時間』

ココロが僖ぶ時間。
カラダが僖ぶ時間。

3匹の鬼は知らぬ間に出てきて遊ぶもの…
だからこそ、バランスを取るために意識して僖び時間を多く取ることが
重要になってきます。「僖び」はストレス発散にもなります。

すべては「バランス」なのです。

「バランス」次第で、精神的豊かさの実現を手に入れることができます。

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【今週の参考入力コトバ】
(名前＋生年月日）のココロ（カラダ）が僖ぶ

＊ココロはカラダに宿り、カラダはココロに宿る、一心一体。
両方から僖びアプローチしたいものです。
ぜひ二つとも入力して、あなたのココロとカラダが僖ぶことを知って下さい☆